为进一步提升辅导员队伍的素质能力建设，强化辅导员心理调适能力与职业韧性，切实缓解工作压力，提升育人实效，PODO漫画 学生工作处于2025年12月11日-12日举办了2025年辅导员身心赋能沙龙活动。PODO漫画 承办了聚焦情绪管理和压力疏导的自我关怀方法的赋能减压工作坊，活动通过茶艺茶道、正念饮茶、心灵茶会系列形式，引导辅导员在沉浸式体验中觉察情绪、安顿身心。校党委副书记刘涛、学生工作处处长姜美颖、校团委书记孔轶众以及学生工作处副处长毛永正、田凯出席了本次工作坊，本次活动由PODO漫画 党委副书记朱伟卫主持。

图1 辅导员赋能减压工作坊现场

“拂倦聚能，润心育人——辅导员赋能减压工作坊”在中国教师博物馆举行，馆内古朴典雅的氛围为此次活动拉开帷幕，茶香氤氲间传递着东方智慧与心灵安顿之道。工作坊以茶文化体验为载体，通过茶艺观摩、沉浸式品茗引导与交流分享，帮助辅导员在繁忙工作中获得片刻安顿与自我关照，将“减压”转化为可带回日常的“育人能量”。在心灵茶会的分享环节，辅导员们打开了隐藏在桌洞的卡片惊喜，并就卡片寄语以及体悟展开真诚对话，翻译学院党委副书记岳峰分享了自己多年来在学生工作中的心路历程，坦言压力常在，但正是这些细微的温暖瞬间给予了持续前行的力量。教育学院党委副书记孙超分享了如何在琐碎繁重的工作中寻找意义感，将与学生的每一次的互动都视为心灵的滋养与成长契机，从中提炼出教育的温度与价值。

图2 辅导员赋能减压工作坊现场

最后，工作坊在《我陪你走过你的苦》的歌曲声中完成闭环，以音乐承接当天的情绪流动与同伴支持。本次辅导员沙龙以茶为媒、以心传心，完成了从情绪觉察到心理赋能的闭环。辅导员们在静谧中体悟自我关怀的重要性，并将这份内在力量转化为持续育人的动力，为后续学生工作注入了温暖而坚定的能量。

（文：吕超  图：PODO漫画 ）

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